CÁCH NẤU GẠO LỨT MUỐI MÈ

     

Gạo lứt được biết đến như một món ăn vô cùng kì diệu cùng với những tác dụng đặc biệt như: sút cân, điều trị một số trong những bệnh vị hàm lượng chất dinh dưỡng trong gạo lứt cao. Khi nạp năng lượng cơm gạo lứt thường xuyên kết hợp với muối mè, vày hạt mè là 1 thực phẩm tốt, cũng đựng nhiều chất dinh dưỡng, bên cạnh đó cũng khiến cho khi ăn uống đỡ bị nhạt hơn. Vậy bí quyết cho món này là gì? Hôm nay, duhoctop.vn đang hướng dẫn các bạn cách làm cơm gạo lứt muối hạt mè tại nhà đơn giản và dễ dàng nhất trong nội dung bài viết dưới trên đây nhé!

Nguyên liệu có tác dụng món cơm trắng gạo lứt muối bột mè

2 đĩa cơm gạo lứt1 chén bát mèMuối trắngNồi cơm điện.

Bạn đang xem: Cách nấu gạo lứt muối mè

Công thức làm cho món cơm gạo lứt muối hạt mè dẻo thơm

Bước 1: ngâm gạo

Gạo lứt không đề nghị vo rất nhiều lần như giải pháp nấu cơm trắng thông thường. Đầu tiên, bạn phải rửa qua gạo lứt đỏ, kế tiếp đem ngâm nước lạnh sạch mát qua tối hoặc dìm từ 5 – 6 tiếng nhằm khi nấu gạo sẽ mềm dẻo hơn, không xẩy ra khô cứng.

*

Bước 2: Đong gạo

Để nấu được một nồi cơm trắng gạo lứt ngon, bài toán đong gạo với lượng nước ra sao là một điều vô cùng quan trọng. Đối với nhiều loại gạo lứt đỏ, chúng ta nên cân tỷ lệ là 1:2 (cứ 1 nút gạo lứt thì đong 2 nấc nước).

Xem thêm: Cách Chữa Viêm Va Ở Trẻ : Biểu Hiện, Biến Chứng Và Phương Pháp Điều Trị

Bước 3: nấu nướng chín

Khi nấu cơm trắng gạo lứt, bạn cũng có thể kê tiếp tế nồi đậu đỏ hoặc hạt sen để giúp đỡ cơm thơm hơn. Nếu bỏ thêm đậu đỏ thì bạn phải ngâm mượt trước, rồi đem đi đun sôi, vứt nước đầu, tiếp đến mới cho vào nồi cơm nấu thuộc gạo lứt.

Bước 4: làm muối mè

Mè cài về bạn ăn hiếp đi rửa sạch và rang chín. Để mè thơm hơn với chín các thì bạn rang những lần một nắm nhỏ tuổi và đảo thật phần đa tay nhé.

Xem thêm: Soạn Anh 8 Unit 2 Communication, Communication Unit 2: Life In The Countryside

Trộn muối bột mè theo tỉ trọng 1:20. Tuy nhiên, nếu như khách hàng ăn gạo lứt với mục đích cung ứng chữa căn bệnh thì kiểm soát và điều chỉnh tỉ lệ thành 1:5 nhé!

Vậy là đã ngừng phần muối mè, lúc ăn, bạn chỉ cần trộn cơm đã nấu ăn còn nóng với muối mè là rất có thể thưởng thức ngay luôn luôn rồi.

*

Video gợi ý làm cơm gạo lứt muối bột mè ngon nhất

Thông tin phương pháp nấu cơm trắng gạo lứt muối hạt mè tại nhà đơn giản

Thời gian chuẩn bị : 25MThời gian thổi nấu : 30MTổng thời hạn : 55MSố rất nhiều người ăn : 4Món ăn dành cho bữa : trưa, tốiNguồn gốc nguồn gốc của món ăn: Việt NamTổng calories Món ăn uống : 420 calories

Xem ngay biện pháp làm cơm trắng lá dứa dẻo thơm bởi nồi cơm trắng điện

Hướng dẫn bí quyết làm cơm trắng dừa ngon đơn giản và dễ dàng tại nhà

Chi tiết bí quyết làm cơm niêu thơm và ngon hấp dẫn

Hy vọng những tin tức trên để giúp bạn thuận tiện chế phát triển thành món cơm gạo lứt muối bột mè đơn giản trên nhà. Chúc chúng ta thành công!