CÁCH LÀM SINH TỐ RAU MÁ

     

Trong hầu hết ngày rét nực, còn điều gì tuyệt vời rộng khi được nhâm nhi lysinh tố rau xanh má thơm ngon, ngọt lành đề nghị không nào? nếu như bạn muốn làm được phần đa lysinh tố rau xanh má đuối lạnh dành riêng cho các thành viên trong mái ấm gia đình thì đừng vứt qua bài viết này, các bạn nhé.

Bạn đang xem: Cách làm sinh tố rau má

Công thức sinh tố rau xanh má truyền thống

Chuẩn bị nguyên liệu:

Để làm món sinh tố rau má mùi vị truyền thống chúng ta cũng có thể áp dụng cách làm sau đây. Nguyên vật liệu được sẵn sàng bao gồm:

- 300gr rau củ má

- 1 thìa sữa đặc gồm đường

- 100ml sữa tươi

- 5gr hạt lạc rang chín.

Hướng dẫn thực hiện:

Bước 1: Nhặt rau với rửa rau má thiệt sạch, vứt bỏ những lá hư, úa, dập nát với ngâm cùng với nước muối loãng. Rau má để triển khai sinh tố hãy lựa chọn những cọng rau sẽ già, tất cả màu sẫm mùi hương vị vẫn thơm cùng đậm đà hơn.

Bước 2: Xay rau xanh má với nước hâm sôi để nguội, xay tương đối đặc, lúc xay rau củ má có thể cho một chút muối để món sinh tố tất cả vị đậm đà hơn. Tiếp sau cho một vài ba hạt hạt đậu phộng vào xay cùng để sở hữu nước rau xanh má thêm mập ngậy với thơm ngon hơn, nếu không thích vị mập ngậy rất có thể bỏ qua cách này. Quanh đó ra, bạn cũng có thể dùng bột rau má thay thế sửa chữa cho rau má nguyên liệu để ngày tiết kiệm thời gian hơn.

*

Khi xay rau củ má hoàn toàn có thể cho thêm không nhiều dừa hoặc đậu phộng mang lại vị béo ngậy

Bước 3: Đổ nước rau má ra rây, chắt rước nước cốt, bỏ buồn bực ra một bát nhỏ dại (phần bã có thể dùng làm đắp mặt).

Bước 4: Thêm đường, sữa đặc vào khuấy đều, trộn thêm sữa tươi cùng đánh hồ hết lên. Để mang lại thơm ngon hơn chúng ta cũng có thể dùng bình lắc, hoặc cho một ít đá bào và hỗn hợp nước trên vào sản phẩm xay sinh tố để tất cả hổn hợp tan phần nhiều với nhau.

Bước 5: đã cho ra ly hoặc bình đựng nước, để lạnh, rất có thể uống dần dần trong 2 ngày.

Lưu ý: còn nếu không thích mang lại đậu phộng, bạn cũng có thể xay rau má phổ biến với dừa nạo, mùi vị rất là thơm ngon và bổ dưỡng. Phần buồn phiền rau má bạn có thể trộn tầm thường với một không nhiều mật ong với sữa tươi để đắp mặt.

*

món sinh tố rau xanh má mùi vị truyền thống rất là mátvà xuất sắc cho làn da

Mật ong có công dụng sát trùng, phòng viêm, làm cho mềm da cùng trị mụn khôn cùng tốt. Rau củ má có tác dụng dịu da, trị mụn nhọt hiệu quả, sút vết thâm nám quầng với giúp da không xẩy ra sẹo sau mụn, trong những lúc đó sữa tươi góp làn da trắng và trơn mịn hơn. Vừa mới được nhâm nhi món sinh tố rau củ má thơm mát, lại còn rất có thể đắp khía cạnh nạ dưỡng domain authority trắng hết mụn, quả đúng là “nhất cử lưỡng tiện” cho các thiếu nữ chúng bản thân nhỉ?

Công thức sinh tố rau xanh má sữa chua kỳ lạ miệng thơm ngon

Nếu như là fan trung thành của sữa chua, gồm lẽ bạn sẽ không lạ lẫm gì cùng với sinh tố sữa chua trà xanh, sinh tố hộp sữa chua dâu tây, vv... Ráng còn sinh tố sữa chua rau củ má thì sao? chúng ta cũng có thể làm thử món giải khát lạ miệng và siêu ngon này theo phong cách sau đây.

Xem thêm: Hướng Dẫn Cách Ngồi Thiền Đúng Cách Tại Nhà Cho Người Mới, Hướng Dẫn Ngồi Thiền Đúng Phương Pháp Tại Nhà

Chuẩn bị nguyên liệu:

- rau củ má tươi : 200gr.

- Sữa đặc gồm đường: 2 thìa cà phê.

- Dừa nạo: 1 thìa nhỏ.

- Đường kính: một muỗng nhỏ.

Hướng dẫn thực hiện:

Bước 1: Để món sinh tố sữa chua rau củ má được thơm và có màu sắc bắt mắt hơn, bạn nên chọn rau má già nhằm xay. Chúng ta nhớ nhặt rau củ má thật cẩn thận để sa thải những lá dập, úa, héo nhé. Sau khi nhặt rau chấm dứt bạn cần ngâm rau với chút nước muối pha loãng.

Bước 2: Xay rau má với một chút ít nước hâm nóng để nguội, xay đặc để bạn có thể lọc được phần nước cốt đậm sệt nhất.

Bước 3: thanh lọc bã, đem nước cốt. Rửa sạch cối xay, đổ sữa chua với sữa đặc có đường vào, thêm một ít đường nếu muốn, sau cuối bạn đổ nước cốt rau xanh má lên, khuấy đều bằng thìa. Xay nhuyễn hỗn hợp đó, blue color đậm của nước cốt rau má đang hòa rã với màu trắng của sữa chua với sữa tươi, tạo thành thành một hỗn hợp có màu xanh lá cây lơ hay đẹp.

*

sinh tố sữa chua rau xanh má khôn xiết thơm ngon rất đẹp mắt

Bước 4: Đổ ra ly, để lạnh, lúc uống cho một chút ít dừa rắc lên trên, cùng bây giờ bạn cũng có thể thưởng thức món uống vô cùng thơm ngon và đẹp domain authority này rồi đấy.

Lưu ý khi làm cho món sinh tố rau xanh má

Sinh tố rau xanh má là một trong những món rất dễ làm và giữ mùi nặng vị đặc biệt thơm ngon, tốt cho làn domain authority của bạn, nhưng bạn cũng cần để ý một vài ba điểm sau:

- không cho vô số đường: bản thân rau xanh má đã có lượng đường tự nhiên đáng kể, cho một chút ít đường sẽ làm cho món sinh tố rau má của người sử dụng vừa miệng hơn

- ko cho vô số đá lạnh: rau má gồm tính hàn, cho không ít đá vào món sinh tố sẽ khiến cho bạn dễ dẫn đến lạnh bụng hơn. Cách cực tốt là cho hỗn hợp sinh tố vào tủ rét tầm 10 phút và khiến cho lạnh rồi hãy uống.

- ko uống không ít lần vào một ngày: rau xanh má tất cả lượng bồi bổ rất cao, nó rất có thể làm mang lại da chúng ta đẹp nhưng dễ khiến cho bạn tăng cân. Cũng chính vì thế nên chúng ta nên uống sinh tố rau xanh má 1 ngày tối nhiều 3 lần (tương đương với mức 600ml) là đủ, và nhớ là không đề xuất uống vào trời tối bạn nhé.

Xem thêm: Cho Tam Giác Abc Nhọn Nội Tiếp Đường Tròn Tâm O Các Đường Cao Ad Be Cf Cắt Nhau Tại H

Xin chúc chúng ta làm thành công xuất sắc món sinh tố rau củ má để dành tặng kèm cho bạn bè và người thân trong gia đình của mình.

Nếu bạn quá bận bịu thì bột rau xanh má Quảng Thanh là việc thay thế tuyệt vời và giúp bạn tiết kiệm không hề ít thời gian đấy!

Hãy contact với Quảng Thanh ngay để được tứ vấn cụ thể và ship hàng tận nhà nhé!

- Showroom:6 58 Bàu mèo 1, Phường 14, Quận Tân Bình, TP.Hồ Chí Minh

Hãy thử đòi hỏi bột rau xanh má an toàn và unique một lần bạn sẽ thích ngay. Liên hệ với Quảng Thanh ngay lúc này bạn nhé. Shop chúng tôi đang có chương trình ưu tiên cho khách đặt hàng tại trang web này!

XEM THỬ BỘT rau MÁ