CÁCH ĐẬP CẦU LÔNG MẠNH

     

Bạn đã hiểu phương pháp đánh ước lông bạo dạn và đập ước (Smash) như thế nào uy lực để hoàn toàn có thể dễ dàng dành điểm số lúc thi đấu với kẻ địch chưa? tìm hiểu thêm ngay khuyên bảo và tuyệt kỹ được Thiên trường Sport share sau trên đây nhé !

Cách đánh cầu lông mạnh và đập cầu (Smash) uy lực là kỹ thuật ghi điểm cơ bản, được nhiều người lựa chọn khi thi đấu bộ môn cầu lông. Những người chơi cầu lông thọ năm với ở trình độ giỏi thường ko thể như thế nào bỏ qua kỹ thuật tấn công này. Vậy, cách đánh cầu lông mạnh và đập cầu uy lực cần thực hiện như thế như thế nào để đạt hiệu quả tối ưu nhất? Nếu chưa rõ về điều này, hãy thuộc Thiên Trường thể thao tìm hiểu kỹ bằng bài xích viết dưới đây nhé !

1. Cách đánh cầu lông mạnh cùng đập cầu uy lực.

Bạn đang xem: Cách đập cầu lông mạnh

Cách đánh cầu lông mạnh (đập cầu) là phương pháp đánh cầu lông từ bên trên cao với lực thật mạnh để quả cầu đi nhanh qua phần sảnh của đối phương và theo hướng đi xuống. Đập cầu là hình thức ghi điểm chủ yếu vào cầu lông. Cũng chính vì thế, trong lúc thi đấu thì bạn yêu cầu cố gắng đập cầu lông mạnh, đúng kỹ thuật cùng khiến đối phương không thể ứng phó kịp thời để giúp bạn dễ dàng ghi được điểm số.

Cách đập cầu đúng kỹ thuật là đánh cầu từ bên trên cao, về phía trước mặt. Trái cầu khi đánh càng ở vị trí trên cao càng tốt nhằm góp rút ngắn thời gian tấn công, điểm rơi trái cầu gần kề lưới và khiến đối thủ rơi vào thế bị động, chỉ tất cả thể trả cầu bổng hoặc trả cầu lưới. Để tạo được quả đập cầu mạnh, bạn nên tạo lực dậm nhảy lúc đập sẽ góp quả cầu tất cả lực mạnh hơn quả cầu thông thường.

*

Cách đánh cầu lông mạnh

Cách đánh cầu mạnh, đập cầu đúng kỹ thuật là tay cầm vợt cầu lông cần phát huy được tối đa sức mạnh khi đập cầu. Để làm được điều đó, tay cầm vợt đập cầu đầu tiên phải hơi co, sau khi tiếp xúc với cầu thì vươn thẳng tay và sau đó đánh tay theo cửa hàng tính ra trước để giúp cú đánh có nhiều lực nhất. Để bao gồm được những cú đập cầu lông mạnh nhất, bạn bắt buộc sử dụng tất cả những khớp bả vai, khớp khuỷu tay và cổ tay trong khi thực hiện động tác.

2. Kỹ thuật đập cầu lông mạnh và đúng kỹ thuật.

Áp dụng cách đánh cầu lông mạnh, đập cầu uy lực (Smash) chính là cách tạo ra sự đột phá để chấm dứt màn so tài gay cấn giữa 2 đội thi đấu. Nếu là người đánh cầu lông lâu năm gồm nhiều gớm nghiệm thì kỹ thuật đập cầu mạnh đúng cách không còn xa lạ gì đối với họ. Bạn đang muốn cải thiện khả năng đánh cầu lông hiệu quả đến mình thì nên áp dụng kỹ thuật đập cầu mạnh như sau:

2.1. Kỹ thuật đập cầu lông đúng là như thế nào?

Để thực hiện được cú đập cầu lông mạnh, đúng kỹ thuật, bạn cần làm theo các bước như sau:

- Trước tiên, bạn hãy giơ tay không cầm vợt lên để ước lượng đúng đắn điểm rơi của cầu.

- Sau đó, dồn trọng trung tâm vào chân sau, lùi chân trước lại 1 chút với vung vợt bằng giải pháp dùng lực vào thời điểm đập cầu nhằm hạn chế tiêu tốn nhiều sức lực nhưng vẫn gồm cú đập cầu mạnh với hiểm hóc.

*

Kỹ thuật đập cầu lông đúng là như thế nào?

2.2. Không nên lầm phổ biến khi đập cầu lông.

Trong quá trình đập cầu lông, nhiều vận động viên gặp phải một số không nên lầm khiến hiệu quả đập cầu ko mạnh như hy vọng muốn. Khi đập cầu lông bạn cần kiêng những không đúng lầm phổ biến như sau:

- lúc đập cầu, bạn gồng tay và sử dụng lực thừa nhiều. Điều này sẽ cực kỳ tiêu tốn lãng phí và khiến cơ sẽ nhanh mỏi.

- khi đập cầu quỹ đạo vợt sẽ là từ sau ra trước theo hướng từ bên trên xuống với đi nghiêng từ mặt tay cầm vợt sang bên còn lại. Tuy nhiên, nhiều người lại để quỹ đạo cầu đi thẳng từ bên trên xuống dưới khiến khớp vai sẽ dễ bị chấn thương.

- không nên lầm nữa mà lại nhiều người tốt mắc phải là “trật nhịp”. Bắt nhịp sai lúc đánh cầu lông sẽ làm cho bạn đập cầu vượt sớm lúc cầu còn chưa tới sẽ cạch vào form hay đập cầu quá muộn sẽ làm hướng cầu đi quá thấp với sẽ bị vướng lưới.

3. Đánh cầu lông mạnh cần những yếu tố gì?

Theo kinh nghiệm của những vận động viên thi đấu cầu lông siêng nghiệp, để đánh cầu lông mạnh cùng đập cầu chính xác, uy lực góp ghi điểm số hiệu quả trong trận đấu thì bạn cần chăm chú những yếu tố sau:

3.1. Chăm chỉ luyện tập cổ tay.

Xem thêm: Những Câu Ca Dao Tục Ngữ Yêu Thương Con Người, 30+ Câu Ca Dao Tục Ngữ Về Yêu Thương Con Người

Đánh cầu lông, nhất là đập cầu lông thì cổ tay gồm vai trò rất quan trọng để quyết định sự thành công xuất sắc của cú đánh. Để tăng lực đến cổ tay, bạn có thể tập luyện những bài tập tạ, các bài tập gym hay những bài tập chuyên dụng với dụng cụ tập cổ tay. Luyện tập cổ tay dẻo dai và khỏe mạnh sẽ giúp bạn đập cầu lông mạnh, tất cả lực hơn cùng đồng thời phòng kị được những chấn thương tay trong quá trình thi đấu.

3.2. Cải thiện kỹ thuật di chuyển.

Khả năng di chuyển linh hoạt và khôn khéo sẽ tạo điều kiện rất tốt để bạn tất cả thể đập cầu lông bao gồm xác, uy lực. Một vị trí thuận lợi sẽ đem lại nhiều cơ hội chiến thắng đến người thi đấu. Nếu bạn rủi ro mắn có được những vị trí thuận lợi thì hãy tạo ra những vị trí thuận lợi bằng biện pháp di chuyển để kiếm tìm vị trí tốt nhất.

Việc di chuyển ra sau hướng cầu một bí quyết nhịp nhàng với uyển chuyển sẽ giúp bạn tạo một cú đập cầu lông cực mạnh và chủ yếu xách. Khi bạn ở sau quả cầu, trọng lượng cơ thể sẽ sẵn sàng đi theo hướng đập cầu mạnh cùng nhờ đó sẽ tạo ra một lực mạnh để bạn đập cầu cắm nhất.

Cách di chuyển đứng sau quả cầu đúng kỹ thuật là để quả cầu rơi phía trước chân của tay ko cầm vợt một chút, song song với ngang vai. Đây là vị trí yêu thích hợp để tạo đề nghị cú đập cầu ngoạn mục.

*

Bí quyết đập cầu lông mạnh

3.3. Đập cầu vặn xoáy bắp tay.

Động tác vặn xoáy hoặc xoay vòng xung quanh trục bắp tay có tác dụng tạo ra lực chính thật mạnh để bạn đập cầu lông uy lực hơn. Chính vì thế, không tính việc chăm chú sức mạnh của cổ tay thì bạn cần tăng cường sức mạnh tạo lực lúc vặn xoáy bắp tay.

3.4. Tâm lý khi đập cầu lông.

Cách đánh cầu mạnh cùng đập cầu uy lực có thành công hay là không cũng ảnh hưởng nhiều từ trung tâm lý. Nếu tâm lý căng thẳng, mất bình tĩnh sẽ khiến bạn dễ dàng đánh cầu không nên hoặc không đúng kỹ thuật. Căng thẳng khi thi đấu cũng khiến bạn ko thể tập trung và chăm chú di chuyển nhanh, ko thực hiện kỹ thuật đập cầu hiệu quả.

Để đạt hiệu quả cao khi đập cầu thì trong quá trình chơi giỏi thi đấu, bạn đề xuất giữ tâm lý thoải mái và không nên quan trọng thừa việc thắng thua. Hãy chơi cầu lông bằng hết sức của mình, trên tinh thần vui là chủ yếu thì chắc chắn bạn sẽ chơi cầu lông tự tin và thoải mái nhất. Lúc có tư tưởng thoải mái, chắc chắn bạn sẽ đánh cầu được mạnh hơn và đập cầu uy lực hơn.

Xem thêm: Chùa Một Cột Được Xây Dựng Dưới Thời Nào Triều Lý Đã Cho Xây Dựng Chùa Một Cột?

4. Lời kết.

Cách đánh cầu lông mạnh với đập cầu uy lực, chuẩn kỹ thuật chính là lợi thế góp bạn bao gồm thể giành chiến thắng trong những trận đấu cầu lông. Vừa rồi là phân chia sẻ cách đánh cầu lông mạnh và đập cầu uy lực đã được Thiên Trường thể thao tham khảo lại từ các vận động viên thi đấu chăm nghiệp. Hy vọng những phân chia sẻ hữu ích này sẽ góp bạn giành được điểm số cùng chiến thắng lúc đi đánh cầu lông. Chúc các bạn may mắn !

Thiên Trường Sport là địa chỉ chuyên cung cấp vợt cầu lông chính hãng của nhiều thương hiệu lớn như Yonex, Proace, Fleet,... Và giá thành rẻ nhất Việt Nam. Nếu bạn tất cả nhu cầu kiếm tìm hiểu thêm về những mẫu vợt Yonex chủ yếu hãng thì bao gồm thể tham khảo bỏ ra tiết tại vợt cầu lông Yonex. Xin cảm ơn !