CÁCH CHƠI CẦU LÔNG GIỎI

     

Cầu lông được xem là một một trong những môn thể dục thể thao có tốc độ chơi sớm nhất thế giới. Vị vậy, đa số người nghĩ rằng rất cạnh tranh để tập chơi cầu lông. Mặc dù nhiên, chỉ cần nắm chắc một số trong những luật nghịch và nghệ thuật đánh ước lông cơ bản là bạn đã có thể bước đầu chơi môn thể dục này rồi.

Bạn đang xem: Cách chơi cầu lông giỏi

Nếu là người mới tập chơi, duhoctop.vn xin giới thiệu cho mình 7 kỹ thuật đánh ước lông cơ bản giúp bạn dễ dãi làm quen thuộc với môn thể dục này nhé. 

1. Kỹ thuật đánh cầu lông cơ bản đầu tiên là biện pháp cầm vợt

Kỹ thuật đánh ước lông cơ bạn dạng nhất mà bạn cần phải biết chính là kỹ thuật ráng vợt. Vắt vợt đúng cách đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát đường mong bay cũng như giúp fan chơi tinh giảm tối đa nguy cơ chấn yêu mến cổ tay. Biện pháp cầm vợt phù hợp sẽ khiến cho bạn thực hiện tốt cả đa số cú đánh ước thuận tay lẫn trái tay. 

*

Cầm vợt đúng cách để giúp đỡ bạn kiểm soát và điều hành tốt các đường cầu và tinh giảm tối đa chấn thương cổ tay

Cách nỗ lực vợt cũng giống như như biện pháp bắt tay. Ngón cái của chúng ta nên được đặt dễ chịu và thoải mái trên bề mặt rộng hơn của tay cầm. Mọi phần còn sót lại của bàn tay được đặt tựa như như lúc bắt tay.

Bạn cần cầm vợt một giải pháp thoải mái, tránh thay quá chặt. Vấn đề cầm vợt quá chặt sẽ tinh giảm sự linh động trong các chuyển động và cũng dễ dẫn đến những chấn yêu mến cổ tay nếu nghịch trong thời hạn dài. 

Có 2 kỹ thuật gắng vợt trong ước lông là thuận tay cùng trái tay. Điểm khác biệt duy độc nhất vô nhị giữa 2 kiểu thay vợt này đó là vị trí đặt những ngón tay:

Đưa ngón trỏ về phía trước song song cùng với cán vợt khi triển khai các cú tấn công thuận tay.Đưa ngón mẫu về phía trước song song với cán vợt khi thực hiện các cú đánh trái tay.

2. Kỹ thuật dịch rời chân

Dù diện tích s của sân mong lông vẫn được giới hạn nhưng việc di chuyển từ phần sảnh này sang trọng phần sân cơ trong quy trình chơi mong lông không phải là một vấn đề đối kháng giản. Các kỹ thuật chân vào vai trò đặc biệt giúp bạn dịch chuyển một cách bao gồm trình từ bỏ và tác dụng hơn.

Trên thực tế, nhiều huấn luyện viên còn reviews cao tầm quan trọng của kỹ thuật dịch chuyển chân hơn những kỹ thuật khác. Để dịch chuyển chân một cách hiệu quả, bạn cần nhớ rằng:

Luôn ghi ghi nhớ vị trí ban đầu (vị trí nền)Chỉ dịch rời 1 bước sang ngangChỉ dịch chuyển 2 – 3 cách về vùng trước hoặc phía sau.

3. Nghệ thuật giao cầu

Giao mong là một trong những kỹ thuật đánh ước lông cơ bạn dạng nhất mà bạn phải thành thạo. ở kề bên việc triển khai các nghệ thuật giao cầu khó, bạn cũng bắt buộc nắm rõ các luật giao cầu để có một cú giao cầu hợp lệ và nên tránh những lỗi rất có thể xảy ra. Tất cả 2 chuyên môn giao mong thường gặp mặt trong cầu lông, tùy thuộc vào đường bay và biện pháp tiếp khu đất của cầu.

Giao cầu cao tay

Những cú giao cầu cao tay giúp bạn đưa cầu sang phần cuối sân của đối thủ. Chúng ta nên thực hiện các cú giao cầu cao quý trong trường hợp đối thủ có tác dụng thực hiện các cú đập ước mạnh. Đối thủ của chúng ta có thể đánh trả cú giao cầu cao thâm này bởi những cú lốp ước hoặc đều cú bỏ nhỏ dại cầu qua lưới. 

Thông thường, chúng ta nên giao cầu vào phần sân trái tay của kẻ địch vì trên đây được coi là điểm yếu của tương đối nhiều những fan chơi mong lông. 

Giao cầu thấp tay

Khác cùng với giao mong cao tay, giao cầu thấp tay giúp đưa mong vào phần trên của sảnh đấu. Kim chỉ nam của cú giao ước thấp tay là để cầu bay ngay phía bên trên lưới và đáp vào góc trên của sân. Trong trường hợp này, trường hợp giao ước không tốt, đối thủ của các bạn sẽ có cơ hội thực hiện nay một cú đập ước để đáp trả.

4. Chuyên môn đập cầu

Đập ước là trong những kỹ thuật khỏe mạnh và mang nhiều “quyền lực” tốt nhất trong cỗ môn cầu lông. Kỹ thuật này trình bày bằng bài toán đánh cầu thật mạnh bạo về phía kẻ địch hoặc hướng xuống mặt sân cầu. Một cú đập cầu tuyệt vời nhất sẽ khiến cho đối thủ của người tiêu dùng không thể tiến công trả. Có 3 kỹ thuật đập cầu mà bạn thường chạm chán là:

Đập ước thuận tay

Đập ước thuận tay là 1 cú đập mong cao phía trên đầu, chuyên môn này tương tự với hành động ném bóng. Nếu rất có thể ném bóng xuất sắc thì việc tiến hành một cú đập cầu thuận tay chưa phải là vấn đề gì quá khó khăn với bạn. 

Đập cầu trái tay

Đây là trong số những kỹ thuật đánh ước lông cơ bản “khó nhằn” độc nhất vô nhị trong môn mong lông. Trong cả những vận chuyển viên bài bản cũng gặp mặt khó khăn trong việc triển khai kỹ thuật này. Tuy nhiên, điều quan trọng để có được một cú đập mong trái tay hoàn hảo chính là luyện tập thường xuyên và nắm vững kỹ thuật. Để triển khai một cú đập mong trái tay, bạn cần tập cố kỉnh vợt trái tay một phương pháp thật nhuần nhuyễn. 

Bật nhảy đập cầu

Kỹ thuật bật nhảy đập cầu đơn giản dễ dàng chỉ là sự phối hợp của kỹ thuật bật nhảy với đập mong thuận tay. Theo đó, các bạn sẽ thực hiện cú nhảy nhảy trước lúc tiến hành động tác đập cầu thuận tay. 

*

Để lực đánh thêm mạnh, bạn chơi có thể sử dụng kỹ thuật nhảy nhảy đập cầu

5. Kỹ thuật vứt nhỏ

Kỹ thuật bỏ bé dại cầu được coi là một kỹ thuật mong lông cơ phiên bản nhưng hết sức tinh tế, có thể giúp bạn kiếm được điểm một bí quyết dễ dàng. Chúng ta cũng có thể thực hiện cả những cú bỏ nhỏ tuổi thuận tay hoặc trái tay. Kỹ thuật này buộc đối thủ của chúng ta phải đỡ cầu tại đoạn trước sân, trường đoản cú đó tạo thành những lỗ hổng ở lớp ở giữa và cuối sân. Tùy vào tình trạng mà bạn có thể thực hiện các cú bỏ bé dại với tốc độ nhanh chậm rãi khác nhau.

6. Nghệ thuật lốp cầu

Kỹ thuật lốp ước trong ước lông hoàn toàn có thể được tưởng tượng là động tác đưa ước qua lưới theo quy trình hình chữ U ngược. Lốp mong sẽ khiến cầu đáp tại đoạn gần những đường biên cùng gây khó khăn cho địch thủ trong vấn đề đánh trả.

Khác với kỹ thuật bỏ nhỏ, kỹ thuật lốp cầu khiến đối thủ của khách hàng phải tập trung đánh trả cầu ở chỗ cuối sân, trường đoản cú đó khiến cho những lỗ hổng ở đoạn trước với giữa sảnh để bạn cũng có thể tấn công. 

7. Nghệ thuật gài lưới

Gài lưới là nghệ thuật được thực hiện khi bạn đứng khôn cùng gần lưới với đánh một quả cầu sao để cho nó tất cả quỹ đạo xiêng thẳng xuống sàn, tương tự như như lúc đập cầu. Tuy nhiên, thay vị đứng tại vị trí cuối sân, dịp này các bạn sẽ thực hiện cú tiến công ngay trước lưới. Bao gồm 2 chuyên môn là gài lưới thuận tay với gài lưới trái tay.

Xem thêm: Tính 14 Phút 36 Giây Chia 12 Bằng Bao Nhiêu, Toán Lớp 5: Luyện Tập Trang 137

Kỹ thuật gài lưới trái tay được thực hiện khi bạn cầm vợt trái tay. Cơ hội này, mong sẽ bay về phía sân không thuận tay của bạn. Nếu như khách hàng thuận tay phải, vậy bất kỳ cú gài lưới làm sao được thực hiện tại đoạn sân phía trái đều là trái tay. 

Khác với gài lưới trái tay, nghệ thuật gài lưới thuận tay được thực hiện khi bạn cầm vợt thuận tay. Chuyên môn này được thực hiện ở phần sân cùng mặt với tay cố kỉnh vợt.

Tư thay đứng

Tư cố gắng đứng diễn tả cách chúng ta đứng lúc chơi cầu lông, ngay cả trong quá trình đánh lẫn trước lúc giao cầu. Việc đứng một cách đúng chuẩn và vững vàng vàng sẽ giúp đỡ bạn di chuyển dễ ợt hơn, từ bỏ đó mang lại kết quả tốt rộng khi chơi. Trong ước lông tất cả 3 tư thế đứng, bao gồm: tư ráng tấn công, bốn thế phòng thủ và tư thế đỡ cầu.

Tư ráng tấn công

Tư thay này được thực hiện trước khi tiến hành các cú đánh cầu cao thuận tay qua đầu. Để thực hiện tư gắng này, bạn phải xoay người nhắm đến phía các đường biên dọc, hai chân mở rộng bằng vai và tay thuận vậy vợt bên hông cơ thể. Các bạn hãy giơ cả hai tay lên cao nhằm mục tiêu tạo ra lực để tấn công và giúp cầu cất cánh theo quy trình vòng cung phía xuống.

Tư thay phòng thủ

Đây là tứ thế khiến cho bạn phòng vệ trước hầu hết cú đập ước của đối thủ. Trong tứ thế này, bạn cần xoay người đối diện lưới, tay thuận đưa vợt ra trước mặt ở trong phần ngang thắt lưng và khá đổ nhẹ bạn về phía trước. Bạn cũng có thể thả lỏng tay không nuốm vợt tuy vậy vẫn phải đảm bảo giữ được thăng bởi tốt.

Tư gắng đỡ cầu

Đây là tứ thế chuẩn bị để đón đường ước của kẻ thù sau khi bạn đã tiến hành 1 cú đẩy mong qua lưới. Tứ thế đỡ cầu đòi hỏi bạn phải đặt chân cùng mặt với tay thế vợt sinh sống phía trước, chân còn lại đặt ở phía sau.

Lúc này, tay cầm cố vợt được đưa lên phía đằng trước mặt ở đoạn hơi cao hơn thắt lưng một chút. Để sẵn sàng sẵn sàng cho gần như cú lao fan đỡ cầu, các bạn cũng đề xuất nâng cả tay không núm vợt lên cao đồng thời đổ nhẹ fan về phía trước. 

duhoctop.vn hy vọng bài viết này đã giúp việc tập chơi ước lông của người tiêu dùng trở nên thuận tiện hơn. Vậy chúng ta còn do dự gì cơ mà không thử áp dụng ngay 7 chuyên môn đánh ước lông cơ bản này và tận thưởng quãng thời gian vui vẻ cùng chúng ta bè.

Xem thêm: Giải Sgk Tiếng Anh 7 Tập 1, Unit 5 Lớp 7: Vietnamese Food And Drink

Để đọc thêm về môn cầu lông cũng như các bộ môn thể thao không giống giúp bức tốc sức khỏe, các bạn hãy tải ngay lập tức ứng dụng luyện tập thông minh duhoctop.vn nhé.

Nguồn tham khảo